Метааналіз досліджень за участі понад 400 тисяч людей старшого віку показав, що використання смартфонів, комп’ютерів та інтернету пов’язане з нижчим темпом погіршення розумових здібностей і нижчим ризиком деменції. Науковці вважають, що використання таких технологій стимулює активність мозку в старшому віці та сприяє більшій самостійності. Утім майбутні дослідження допоможуть краще вивчити цей зв’язок і виявити активності, що мають найбільший позитивний вплив на мозок. Дослідження опублікували в журналі Nature Human Behaviour.
Науковці вивчали вплив технологій на перше покоління, яке з ними взаємодіяло, тобто на людей віком від 50 років. До вибірки ввійшли 57 статей, більшість з яких стосувалася досліджень у Європі та Північній Америці, хоча деякі містили дані й про мешканців інших частин світу. Дослідники навмисне не враховували статті, в яких описували вплив ігор або завдань для тренування розумових здібностей, щоб оцінити саме вплив повсякденного використання смартфонів, комп’ютерів та інтернету. Як з’ясувалося, використання старшими людьми технологій у понад половину зменшувало ризик занепаду в них розумових здібностей, зокрема деменції.
Імовірною причиною цього науковці називають те, що використання смартфона чи комп’ютера краще тренує розумові здібності, ніж інші заняття старших людей, такі як перегляд телевізора. Крім цього, інтернет може бути способом зв’язку з іншими людьми, тоді як активне соціальне життя є важливим для підтримання здоров’я мозку. Зрештою, використання технологій може допомагати старшим людям краще впоратися з симптомами деменції, зокрема, вбудована у смартфони навігація може допомагати у разі погіршення здатності орієнтуватися.
Дослідження враховували свідчення самих людей про використання ними технологій, тож у подальшому науковці планують провести вимірювання екранного часу, щоб з’ясувати найбільш корисні для здоров’я мозку активності. Це допоможе без зайвих витрат сповільнювати занепад розумових здібностей у старшому віці.
Дякуємо, що ви з нами! Монобанка для підтримки редакції ЕlitЕxpert.
